Rekreacyjne pływanie kajakiem nie jest zajęciem bardzo skomplikowanym ruchowo i nauczyć się go może każdy. Dobrze jest natomiast przygotować się nieco teoretycznie nim stanie się nad wodą z wiosłem w ręku. Aby uniknąć przymusowej kąpieli w wodzie przy wsiadaniu, pewnie i efektywnie pracować wiosłem zachęcam do odwiedzenia strony internetowej poniżej.

    Kajakarzy lubiących większe fale i znacznie większe akweny, zapraszam do nauki kajakartwa morskiego. Strona internetowa w języku angielskim. Kliknij obrazek poniżej.

By TU.

    Najprościej na to pytanie można chyba odpowiedzieć tak: „Nigdy nie zaniedbywać zasad bezpieczeństwa”. Początkującym możemy doradzić, aby  stawianie pierwszych kroków w kajakowaniu było przyjemne i bezpieczne, skorzystać z wiedzy i doświadczenia instruktorów kajakarstwa lub przewodników turystyki kajakowej PTTK. Podobnie kiedy uczymy się narciarstwa, nurkowania czy innych sportów wymagających na początek zaznajomienia się z użytkowanym sprzętem  i technikami efektywnego jego wykorzystania, nie traćmy czasu na naukę własną i skazywanie się na nieprzyjemności własnych błędów.

Oto kilka przykładów, czego na wodzie robić nie należy(!):

• Przykład 1.
• Przykład 2.
• Przykład 3.
• Przykład 4.

By TU.

    Skoro nauczyliśmy się podstaw obchodzenia się z kajakiem, a podczas pływania, oprócz kontroli kajaka, mamy czas podziwiać krajobraz wokół nas, warto zaznajomić się z bardziej zaawansowanymi technikami  pływania. Warunki na rzekach płynących są zmienne. Nawet tak sielankowe szlaki jak rzeka Wda, Brda czy Krutynia przy wysokim stanie wody spowodowanym np. długotrwałymi opadami, mogą przysporzyć kłopotu.

Dlatego warto nauczyć się bardziej zaawansowanych technik prowadzenia kajaka. Poniżej przedstawiamy niektóre z nich /z wykorzystaniem materiałów szkoleniowych WAKK Habazie/:

1. Wyjście na nurt.

2. Trawers.

3. Promowanie.

4. Ósemki.

By TU.  

Lato:

1. Nakrycie głowy.
2. Okulary przeciw promieniom UV.
3. Koszulka przewiewna, oddychająca.
4. Bluza polarowa, oddychająca.
5. Kurtka przeciwdeszczowa.
6. Spodnie krótkie lub kąpielówki.
7. Sandały odporne na działanie wody lub plażowe buty neoprenowe.
8. Zestaw odzieży zapasowy, zabezpieczony w worku wodoszczelnym na wypadek przemoczenia.
9. Rękawiczki, np. ogrodowe, zapobiegają powstawaniu pęcherzy podczas wiosłowania.
10. Zapas wody i lekkostrawna żywność.
11. Krem przeciw promieniom UV.

 Doskonale sprawdza się odzież z włókien sztucznych, tzw. „oddychająca”.

Tkaniny naturalne ( wełna, bawełna, len) szybko nasiąkają potem lub wodą i bardzo długo wysychają.

Biwak letni:

1. Czapka na chłodne wieczory.
2. Bluza polarowa lub sweter.
3. Kurtka ciepła, wodoodporna.
4. Spodnie ciepłe, wodoodporne.
5. Kalosze.
6. Namiot.
7. Karimata lub materac.
8. Śpiwór z wypełnieniem syntetycznym.

9. Zapas wody i żywności, łyżka, nóż.

10. Zapalniczka, krzesiwo.
11. Naczynia do gotowania i jedzenia.
12. Lampka turystyczna, świeca lub lampka nagrobkowa.
13. Kuchenka turystyczna.
14. Piłka do drewna lub siekierka.
15. Przybory toaletowe.
16. Apteczka.

    Proponuję Państwu film instruktażowy, który pomoże szybko przypomnieć sobie, w jaki sposób prawidłowo pomóc osobie w przypadku utraty przytomności.

Warto przećwiczyć. Link do gry.